다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
현재 키 160 54키로
10키로뺄꺼라
- 2020.04.09 09:29
- 523
- 1
작년11월부터 시작햇습니다
58키로엿구요
꾸준히 운동과 식단병행
2월달엔 계속 52키로를 유지햇습니다
3월달부터 갑자기 53키로가 되더니
오늘 아침에는 54키로네요
변한건 아무것도 없고
똑같이 운동과 식단 병행중입니다
너무 허무하고 몸무게가 왜 이런건지
운동은 홈트로 옆구리허벅지뱃살팔뚝 동영상으로 하루에 1시간 30분씩 합니다
아침엔 요거트.과일.라떼한잔
점심 일반식
저녁엔 샐러드와 반찬조금
운동한지 5개월이 넘엇는데
사실 목표는 50키로엿고 2월달 52키로 유지하면서 몸무게는 더 쭐수 잇을꺼라 기대했는데
오늘 아침 몸무게 보면서 좌절햇네요
눈바디 사진으로 봤을땐 2월달과 다를게 전혀 없는데
정말 스트레스 받네요 ㅠ
어떻게 해야하는건지 고수님의 도움이 필요합니다
참 !배란일도 아닙니다 ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
완전히 방법을 바꾸셔야 됩니다...식단부터 문제가 좀 있고요..식사량도 너무 적네요..운동을 1시간30분 하셨는데...강도는...좀 낮은거같습니다~~체계적으로 다시시작하시는게 좋을꺼같습니다~문의주시면 따로 알려드릴께요~