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다이어트 일기

02월 18일 (음식 1932kcal, 운동 331kcal)

다신등급

나는강하다
  • 2016.02.18 10:02
  • 95
  • 0
아침식사 : 228kcal (11.80%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
연두부 (1모, 125g) 51kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g) 21kcal
점심식사 : 350kcal (18.12%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
설렁탕 (1/4인분, 150g) 105kcal
파전 (1/4인분, 37g) 73kcal
저녁식사 : 244kcal (12.63%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
단무지무침 (1/2소접시, 30g) 12kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal
간식 : 1,110kcal (57.45%)
소주 (7잔, 315ml) 444kcal
꼬마김밥 (3줄, 591g) 168kcal
치킨 (2조각, 170g) 498kcal
운동 : 331kcal
런닝머신 달리기 (30분) 271kcal
싯업 (10분) 60kcal
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