다이어트 일기
02월 18일 (음식 1632kcal, 운동 795kcal)
원반아저씨
- 2016.02.18 10:03
- 43
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아침식사 : 57kcal (3.49%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 800kcal (49.02%)
| 백반 (1인분) | 800kcal |
저녁식사 : 685kcal (41.97%)
| 돼지등뼈 (1회분, 250g) | 520kcal |
| [청정원] 쇠고기카레 (1인분, 200g) | 165kcal |
간식 : 90kcal (5.51%)
| [담터] 호두아몬드잣율무차 (1포, 18g) | 90kcal |
운동 : 795kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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