다이어트 식단
04월 09일(점심 559kcal)
콩만해서콩만이
- 2020.04.09 13:48
- 130
- 2
난 역시 한식파였다
넘나 마시쏘~🥰
점심 559kcal 12:30
탄수화물(34.2%) 102.88 / 301g
단백질(35.5%) 19.50 / 55g
지방(22.6%) 10.40/ 46g
| 강된장 (1인분, 150g) | 178kcal |
| 애호박나물 (0.5회, 25g) | 9kcal |
| 콩나물무침 (0.25소접시, 20g) | 9kcal |
| 무생채 (0.25소접시, 19g) | 7kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| 고추장 (0.25회, 5g) | 10kcal |
| 아메리카노 (1잔, 400ml) | 6kcal |
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한식 좋죠👍🏼
한식이 나트륨만 조절하면 진짜 건강식이죵~!!ㅎㅎ 오늘 강된장은 나트륨 과다였다는건 안비밀ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ