다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기 단식
다욧트성공할래유
- 2020.04.09 23:47
- 213
- 4
4주째 다이어트 해서 5키로 빠졌는데 지금은 안빠지고 유지만 되수 정체기가 온 것 같아 맛불리님 유튜브를 보고 4일 정체기 극복을 하고 있습니다.
그런데 영상에서는 1일차에 8시까지 세끼 다먹고 40시간 공복 후 3일차에 점심을 2시간동안(12시~2시) 하루치 먹을 양을 몰아먹으라고 되어있는데.. 제가 1일차에 10시까지 먹었거든요..ㅎㅎ 그래서 40시간이 지나면 2시가 되서 점심이라 하기엔 좀 애매한데... 2시부터 4시까지 먹어도 상관 없을까요..?
경험자분들 조언 부탁드립니다! 이게 안된다면 저를 좀 혼내주세요(퍽퍽
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저도 점심이라고 하기엔 애매한 시간에 진행했어요. 효과는 봤구요. 단식 시간과 평소 식단 지키는게 중요한거 같아요.
아하! 많은 도움이 되었습니다! 감사합니다♥
저 그거 해봤는데 안되던데요
효과없어요..
아 그런가요...?ㅠㅠㅠ 저도 일단은 지켜봐야 될 것 같네요..ㅠㅠ 댓글 감사합니다!!