다디어트 식단 구성 비율!
Plus*Minus
식이섬유 4탄수화물 3단백질 2지방 1
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
..
무튼 탄수화물 적게먹어야..
무작정 탄수줄이는게 답이 아니네용
옹 저렇게 먹어야겟네요..
헉 ,, ㅌ참고해서 식단 짜야겠어요 ,,ㅠㅠ
ㅠㅠ감사합니다 참고할게용
야채를 많이 먹긴하는데 탄수화물을 아예안먹어서 다시 식단 균형 맞춰야겠어요
탄수화물만 줄이면되는줄 알았는데.. 어렵네욤
쉬운 듯 어렵네요 ㅠㅠ
무작정 탄수화물부터 줄였는데.. 식단 다시 짜야 겠어요😂
ㅇㅇ
30일 아침먹기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
..
무튼 탄수화물 적게먹어야..
무작정 탄수줄이는게 답이 아니네용
옹 저렇게 먹어야겟네요..
헉 ,, ㅌ참고해서 식단 짜야겠어요 ,,ㅠㅠ
ㅠㅠ감사합니다 참고할게용
야채를 많이 먹긴하는데 탄수화물을 아예안먹어서 다시 식단 균형 맞춰야겠어요
탄수화물만 줄이면되는줄 알았는데.. 어렵네욤
쉬운 듯 어렵네요 ㅠㅠ
무작정 탄수화물부터 줄였는데.. 식단 다시 짜야 겠어요😂