다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육통
somi91
- 2020.04.10 22:22
- 214
- 3
제가 운동을 안하다가 이번에는 꼭 살빼고 싶어서 어저께부터 무리하게 운동했더니 허벅지 안쪽에 근육통이 왔는데요
조금만 움직여도 미친 듯이 아파서 빨리 푸는 법 없나요?
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가볍게 걸으세요~~30분정도~그리고 푹쉬시면 괜찮아집니다~~물론2~3일걸리고요~
하루 이틀 지나면 가시긴 하는데 너무 통증이 심하면 파스 붙이거나 진통소염제 드시면 편안해지긴합니다.
감사해요ㅠㅠ