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안녕하세요 회원님 다신입니다 :)
문의주신 제품의 유통기한은
2016.6.28까지 이며, 1병 기준 단백질 함량이 22g이랍니다
단백질 하루 섭취량은
운동하시는 성인 기준 1.5g(단백질양)X개인체중=?g
(운동하지 않는 분들은 1.0g(단백질양)X개인체중=?g으로 생각해주세요)
예를 들어서 체중이 70kg이라고 가정한다면1.5gX70kg=105g(하루 단백질 섭취량)
이런식으로 나뉩니다.
본인의 체형과 운동목적,운동량,식이에 따라서 섭취량을 조절해주시면 됩니다.
-보통 하루 3번/1회20~40g/몰아서 먹는 것x
영양소는 무엇이든 조금씩 나누어 드시는 것이 가장 좋으니 이점 참고해주세요~
단백질은 하루섭취량 이상 섭취하시게 되면
신장에 무리가 가 부작용이 있을수 있으니, 꼭 하루 섭취량을 준수하여 드셔주세요
감사합니다 ;)