자유게시판
좋은 습관
감량어터
- 2020.04.11 08:47
- 290
- 8
1. 공복 따뜻한 물 한 잔
2. 유산균 먹을 때는 공복에 찬물 두 잔 - 유산균 - 찬물 한 잔
3. 생활 걸음 늘리기! 계단 이용하기!
4. 물 2L 이상 마시기
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건강해지는 습관
도전합니다~
4번이 젤 어렵다..
그쳐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ🥺
유산균 공복에 먹어두 되나욥
공복에 먹는 게 가장 좋대요!
감량어터 정보 감사해욥!!
듣기만 해도 건강해지는 습관들이에요 :) 제가 100일 가까이 실천하고 있는 것들이기도 하고요. 이젠 일상이 되어버린, 제 건강을 지켜주는 것들입니다. 여러분들도 하기 쉬운 것부터 하나씩 해 보면 좋을 것 같아요👍🏼
저도 저 네가지는 습관화 해보려구요 ㅎㅎㅎ