다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
부분운동 할 때
yangeunseo
- 2020.04.11 10:09
- 86
- 1
제가 운동을 유산소 운동 위주로 하는데요
다른 데는 괜찮은데 유독 허벅지에 살이 많아서요ㅠㅠ
유산소 운동 하고 부분 운동으로 허벅지 운동에 집중해도 그동안 잡혀왔던 균형이 안 흐트러질까요??
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갑자기 허벅지 운동에 집중하지 말고, 원래 하던 운동을 조금씩 줄여나가면서 허벅지 운동을 추가 하면 좋을 것 같아요!!