다이어트 일기
02월 18일 (음식 4362kcal, 운동 100kcal)
살빠자아아아
- 2016.02.18 10:54
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아침식사 : 343kcal (7.86%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 150g) | 150kcal |
| 올리브오일 (1회분) | 80kcal |
| 골드키위 (1개, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 1,418kcal (32.51%)
| 탕수육 (1회분, 150g) | 721kcal |
| 짬뽕 (1인분, 300g) | 466kcal |
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
저녁식사 : 1,207kcal (27.67%)
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
| 빠네 파스타 (1인분, 500g) | 965kcal |
간식 : 1,394kcal (31.96%)
| [뚜레쥬르] 흑미찹쌀크림치즈 (1개, 50g) | 164kcal |
| 벨지안시셀초콜렛 (1회분) | 80kcal |
| [쵸코렛쿠키] 쵸코렛쿠키 (1회분, 30g) | 600kcal |
| [오리온제과] 스윙칩매콤고추장맛 (1회분, 100g) | 550kcal |
운동 : 100kcal
| 여러가지운동 (60분) | 100kcal |
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