다이어트 일기
02월 18일 (음식 940kcal, 운동 72kcal)
hj말자-가자55
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- 2016.02.18 10:56
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아침식사 : 278kcal (29.57%)
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회, 262g) | 203kcal |
점심식사 : 165kcal (17.55%)
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
| ORGA우리밀 통밀식빵 (1쪽, 28g) | 72kcal |
저녁식사 : 317kcal (33.72%)
| 찜닭 (1/2인분) | 240kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 (1/2회분, 177ml) | 77kcal |
간식 : 180kcal (19.15%)
| 쿠쿠다스 (4회분) | 180kcal |
운동 : 72kcal
| 반신욕 (60분) | 72kcal |
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