다이어트 식단
04월 11일( 점심식사 589kcal)
근손실요정
- 2020.04.11 12:48
- 88
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떡볶이가 너무 먹고싶어서 아점으로 곤약현미떡볶이에 통밀당 닭가슴살 만두 먹었어요ㅎㅎ 체다치즈 한장 올려먹으니까 마치 치팅데이 같네요! 대신 저녁엔 닭가슴살 샐러드랑 과일 먹으려구요:)
점심 589kcal 11:00
탄수화물(27.7%) 91.60 / 331g
단백질(34.1%) 20.80 / 61g
지방(38.2%) 19.50/ 51g
| [다신샵] 통밀당만두 닭가슴살 (1포장, 168g) | 229kcal |
| [곤약상회] 곤약 현미 떡볶이 (1컵, 145g) | 295kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1매, 20g) | 65kcal |
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