다이어트 식단
04월 11일( 점심식사 324kcal)
하장
- 2020.04.11 13:01
- 118
- 0
엊그제 만들어둔 리코타치즈 무염
프로틴빵 토스트기에 바짝구으니 먹을만함 ㅋㅋ
리코타치즈와 수퍼쨈 조합 꿀맛!
캡슐커피+우유반컵 시럽x
매 끼니마다 대저토마토 너무 맛나ㅠ
점심 324kcal 12:02
탄수화물(7.9%) 27.31 / 345g
단백질(32.6%) 20.53 / 63g
지방(29.0%) 15.39/ 53g
| [마스테마허] 프로틴 브레드 (1조각, 50g) | 119kcal |
| 슈퍼 잼 스트로베리 (1회, 20g) | 45kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 리코타치즈 (1/2인분, 50g) | 78kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT (1/2팩, 100ml) | 62kcal |
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