다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝뛰고 남 종아리 ...
DODOme
- 2014.11.12 12:17
- 314
- 3
런닝 뛰고 걷고 총 1시간밖에 안하는데 하고남 종아리 두꺼워 지는거 같아요 맬 풀어줘야하나요?뭐가 잘못된건지...아시는분 도움 부탁요
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저도 그래요. 걷거나 뛰면 다리가 무쇠다리가 돼요ㅜㅜ. 난여잔데ㅜㅜ 그래도 많이 주물러주세요. 꾸준히 하면 빠질거예요.
뭉치는게 느껴질정도면..
당연 스트레칭,L자다리 하셔야죠~^^
엘자다리나 다리 주물러주세요..아님 스트레칭 하셔도 되요^^