다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마일리 사이러스 하체운동 질문입니다~
채아채아
- 2020.04.11 19:03
- 161
- 1
마일리 사이러스 하체운동 17분짜리 영상 유명하잖아요~
그 영상을 이틀에 한 번 정도 해줘도 될까요?
근력운동은 하루 건너 뛰고 하는게 효과가 있다고 하길래...ㅎㅎ
유산소는 매일 할 예정입니다!
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저두 마일리 하고 있는데 괜찮아요!! 하루는 마일리하구 하루는 하체 스트레칭 해주시면 좋습니다!!