1일차 시작
JJomen2
오늘부터 다시 운동 시작.180일의 여정인데 이겨낼 수 있을까...전신 스트레칭윗몸일으키기 45*3레그 드롭 6분플랙크 1분전신 스트레칭잠자기 전에 할수 있는만큼 운동 해보지 뭐...레그드롭은 못해도 21분은 해야할텐데...늘리기 화이팅!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
30일 플랭크 440일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 29일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.