식이요법으로만 -20키로 과거사진털기 ㅎㅎ
이거 올렸던 사람입니다!!
밑은 효과 안쓴거 흑흑
아주 터질것 같던 시절부터... 작년 여름입니다. 정말 놀랍죠... 왜이리 튼살이 많을까 싶었는데 사진 보니 이해가 가네요! 야식이 좋고 살찐 상태에서 또 예뻐보이고는 싶었는지 빡센 필터를 써도 뚫는 살! 심각하죠? 몸무게를 측정하진 않았지만 82키로를 넘던건 확실해요ㅠ 다음사진도 놀라운 사실이 있는데요 밑에 있는 살색 제 다리예요... 후하후하
이랬던 제가 오랫동안의 느리게 오래 빼는 다이어트로 20키로 감량에 성공했어요!!!! 지금은 62키로 정도랍니당 정상에서 좀 과체중에 가까운 정도고 그래도 좀 통통하지만 이게 10년간 최저가 아닐까 싶어요 후하
지인들이 알아볼수도 있지만.. 머 상관없어요^ 얼굴도 당연히 변해요 여러분ㅠ 이목구비 올라와요...
전신으로 봤을때는 이런 느낌! 아직 뺄곳이 많죠?? 제 목표는 55! 근데 고3이라 어케될지는 몰라요 ㅎㅎ 키는 164입니다! 생활이 바뀌고 기분도 바뀌고 애 한명이 몸에서 빠져나온거니까 약간 기립성 저혈압? 이좀 있어요ㅠ 머리도 좀 많이 빠졌어요... 흑
질문 주시면 다 받을게욧!!!
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운동없이 식이요법 만으로 빼신거에여? 방법 궁금 합니다 . . ㅠㅠ
늦어서 죄송함다!!
네 식이로만 뺐어요!! 아침에 99칼로리 바먹고 점심은 급식 저녁은 좀든든한 샐러드 먹는다 이런느낌!! 그리고 16:8 간헐적 단식했고 물 많이 마셨어요!!
부러워요
비밀 댓글 입니다.
대단하세요
우와... 어떻게 식이만으로도 그렇게 빠지죠... 매번 기초대사량보다 적게 드셨나보네요... 그래도 정체기가 안왔다니
부러워요
부러워요
와 전후 차이 대박이네용
홧킹 하세뇸