다이어트 일기
04월 09일 (음식 1145kcal, 운동 62kcal)
건강한영양쌤
- 2020.04.12 12:24
- 77
- 0
- 음식
- 운동
1145/ 1521
62/ 253
성공
(185)
점심식사 : 274kcal (23.93%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널 | 90kcal |
| 단호박죽 | 64kcal |
오후 간식 : 287kcal (25.07%)
| [빙그레] 딸기타임 | 230kcal |
| [빙그레] 딸기타임 | 57kcal |
저녁식사 : 442kcal (38.60%)
| 김밥 | 300kcal |
| [햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크 | 120kcal |
| 오렌지 | 22kcal |
야식 : 142kcal (12.40%)
| 육회 | 115kcal |
| 딸기 | 27kcal |
운동 : 62kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
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