다이어트 일기
02월 18일 (음식 2871kcal, 운동 146kcal)
가는발목아래운동화
- 2016.02.18 11:18
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아침식사 : 510kcal (17.76%)
| 카레라이스 (0인분, 337g) | 510kcal |
점심식사 : 1,586kcal (55.24%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| [잇슬림] 돈육데리소스구이세트 (1인분, 275g) | 334kcal |
| 모닝빵 (3개, 69g) | 231kcal |
| 단호박샐러드 (2인분) | 728kcal |
저녁식사 : 775kcal (26.99%)
| 미트볼 (1인분) | 153kcal |
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
운동 : 146kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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