다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을. .
임용공부
- 2016.02.18 11:22
- 67
- 1
생리기간에 운동이랑 식단조절을 했더니 어지러워요. . .그래서 밥을 먹었는데. . . . 저의 합리화일까요ㅠㅠ?
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생리중엔 좀 편안하게 하시는게 좋아요..
운동은 스트레칭이나 요가위주로...
무리하는 것보단..
내 몸을 위해서 하는 거니..
어지러우면 가끔 밥도 먹고 하셔야
스트레스 덜 받죠...