다이어트 식단
04월 12일(저녁 394kcal)
YeSomi
- 2020.04.12 18:10
- 163
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언제나 먹어도 맛있는 계란치즈 샌드위치 :) 오늘은 형님이 선물로 주신 말차라떼에 에스프레소샷 추가해서 곁들이니 더욱 좋다👏🏼 굴러다니던 초코머핀도 한 입!!
식빵 한 장으로도 뚠뚠이 샌드위치가 만들어지네요 :)
저녁 394kcal 17:51
탄수화물(16.9%) 49.13 / 291g
단백질(30.4%) 16.13 / 53g
지방(34.9%) 15.34/ 44g
| [아티제] 잡곡식빵 (1회, 40g) | 102kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 47g) | 63kcal |
| 토마토 올리브 절임 (1회, 16g) | 8kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1매, 20g) | 65kcal |
| [파리바게뜨] 초코머핀 (1개, 18g) | 67kcal |
| 에스프레소 (1잔, 80ml) | 1kcal |
| [HARADA] Premium Matcha Latte (low fat) (1포, 20g) | 79kcal |
| [오뚜기] 홀그레인 머스타드 (1회, 6g) | 7kcal |
| 상추 (1회분, 15g) | 2kcal |
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