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등산하시는 분들..

다신등급

애정결핍
  • 2014.11.12 14:27
  • 281
  • 6

저만 그런가요?등산 시작한지 2주가 넘었는데 다리가 너무 붓고 아프네요ㅠ

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  • 지존
    날씬해지고싶드앙 2014.11.13 02:19

    쉬는날없이 꾸준히 하시면 피로가 풀리지 않아 그런거 아닐까요? 자기전에 후끈거리지 않는 파스 붙이고 주무세요. 일어나서 한결 가벼울 거예요.

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  • 정석
    안녕하새우 2014.11.12 15:45

    저도그래요..ㅋㅋ 몇일간뻐근

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  • 초보
    애정결핍 2014.11.12 15:31

    욕심에 무리했나봐요~좋은 답변들 감사합니다~^^

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  • 지존
    25키로 빼자 2014.11.12 15:19

    등산이 힘들어요~* 처음부터 무리하시면 안 됩니다~* 처음부터 자주하셔도 다리에 무리가 갈겁니다~* 천천히 조금씩 늘려가세요^^/

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  • 정석
    53kg되돌리기 2014.11.12 14:40

    첨엔 안하던거 하면 그래요 갔다와서 L자 다리운동 해주심 조금 나아요

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  • 지존
    다신갱이 2014.11.12 14:32

    왜그렇죠?

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