다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
165/51 정체기 ㅠ
tngk085
- 2020.04.13 11:58
- 191
- 2
한 두달동안 5키로 감량하고 한달동안 급찐급빠로 유지하다가 다시 3키로 감량하려고 2주째 식단이랑 운동하는데요!영양소 골고루해서 탄수화물은 적게해서 1200칼로리먹고 매일 유산소 1시간30분~2시간하는데 이주동안 0.3키로 빠졌어요...진짜 정체기일까요 아니면 근육이 붙는중인가요..? 근데 무산소를 하지않아서..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
무산소를 하지 않아도 유산소운동에도 근육이 사용되니까 근성장은 할 수 있죠. 정상체중이 가까울수록 체중 감량은 더딜 수 있습니다.
오오 유산소로도 근성장이 되는건줄은 몰랏어요!! 그러면 뭐 맛불리님 하루 치팅하고 그담날 단식하고 이런방법 안쓰는게 좋을까요 지금.??