다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체 살뺄려면 통밀도 자제하는 게 더 효과적인가요?
kimsbz
- 2020.04.13 18:22
- 183
- 1
사람마다 살이 잘 찌는 부위가 다르잖아요
저는 그게 허벅지라서 밀가루음식 먹으면 다 허벅지랑 윗팔뚝으로 가거든요..
그래서 밀가루, 튀김 등 자제중인데
혹시 통밀도 자제하는 편이 하체 살 빨리 빼고싶을 땐 더 효과적일까요?
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살이 잘 찌는 부위에 지방이 많이 분포해 있다고 보시면 됩니다. 아무래도 통밀이라도 가루 음식들은 자제하는 편이 좋죠. 지방이 연소되려면 전체적인 식단 구성과 운동 구성도 중요할 것 같아요.