다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
원래 이런건가여
juanayun
- 2020.04.14 00:54
- 196
- 3
눈바디는 빠졌는데
몸무게는 똑같아요 ㅡㅡ
오늘은 다이어트 식단까지 지켰는데ㅜㅜ
스트레스 쌓이네요
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눈바디가 빠졌다는건 지방이 사라지고 근육량이 늘었다는 거에요! 숫자는 숫자에 불과할뿐! 스트레스 받지마세요!
사이즈를 측정해보세요! 사이즈가 줄고 있다면 빠지는거에요.
저도 약 세달간 운동 하루 두시간 이상씩하면서 눈바디만 변하고 몸무게는 그대로였는데 식단 조절 시작하고 계속 열심히 운동하니 요즘엔 몸무게 눈바디 모두 많이 변하고 있습니다!! 지치지말고 꾸준히하시면 갑자기 훅하고 빠질 날이 올겁니다!! 그리고 눈바디가 변하지만 몸무게가 안빠지는 건 지방이 근육으로 바뀌고 있다는 증거니, 가장 이상적인 다이어트라고 하네요 ㅎㅎ 우리 둘다 힘내서 성공해요!