다이어트 일기
04월 13일 (음식 532kcal, 운동 1300kcal)
sarah030202
- 2020.04.14 01:19
- 89
- 0
- 음식
- 운동
532/ 800
1300/ 1343
성공
(225)
점심식사 : 181kcal (34.02%)
| 간장 닭가슴살 볶음밥 | 181kcal |
오후 간식 : 142kcal (26.69%)
| [파리바게뜨] 행복해 딸기케이크 | 142kcal |
저녁식사 : 209kcal (39.29%)
| 참치김밥 | 209kcal |
운동 : 1,300kcal
| 만보계 | 366kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 52kcal |
| 레그레이즈 | 35kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 21kcal |
| 줄넘기 | 24kcal |
| 스쿼트 | 28kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
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