다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고2...공부를 해야되는데.. 다이어트도 해야하나요.?
Letsdothis1234
- 2020.04.14 01:59
- 138
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집에서 온 가족이 다이어트를 합니다
제가 살이 가장 많은 사람이 되어버렸어요ㅠㅠ
다이어트를 하자니 공부할때 어지럽고 기운도 빠지고
그렇다고 다이어트를 안하자니 집에 있는 사람들의 식단관리, 운동하는 모습들을 보고 제 뱃살, 셀룰라이트가 너무 눈에 밟히며 스트레스가 되네요.. 맛있는것을 먹자고 다짐해도 앞에선 닭가슴살만 먹는 언니를 보고 자괴감에 빠지고 같이 따라 하려고 해도 하루에 12시간은 공부하는 나한테는 버겁네요ㅠㅠㅜㅜㅜ
마음을 제대로 먹어야겠어요!! 요즘 꿈에서도 다이어트에 대해서 나옵니다ㅠㅠ
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스트레스가 살이 찌는것의 원인이라서 시간 날때마다 스트레스 해소해주시면 조금이라도 다이어트에 도움되실것 같아요!
저도 고3인데 그냥 밀가루음식 자제하고 야식 끊고 간단하게만 운동해줘도 살빠져요!! 공부 많이 하려면 그만큼 체력이 받쳐줘야해서 수험생활에 운동은 필수에용
먹은 후에 운동만 좀 하시는건 어때요? 1시간 정도 걸으면 공부하는 체력도 좀 길러진다고 하더라구요