다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여러분들은 스쿼트 하루에 몇 회 하시나요?☺
♡박인혜♡
- 2016.02.18 12:11
- 209
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저는 스쿼트 횟수를 늘려가려는데 하루에 150~200개 정도 다들 하시더라구요.. 저도 150~200개씩 하려고 노력은 하는데 잘 되지는 않아요..!!😯..
여러분들도 스쿼트 하실때 몇번씩 나누셔서 하시나요?ㅠㅠ..
저는 50회에 1번씩 총 4번해서 200회 겨우 채우는데요..
스쿼트 혹시 한번에 150회~200회 연속으로해야 효과가 있는건 아닌지요...😊...
다들 스쿼트 어떻게 하시는지요??~😆
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저도 하고잇는중인데 너무 힘들어요 ㅠㅠ
쀍쀍쁅 흑...스쿼트 너무힘들어요...ㅜㅜ
처음에는 조금 셔주다가 나중에 적응됬을때 안셔주는것도 좋을거같아요~!