다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
40시간 단식
티티티111
- 2020.04.14 16:48
- 154
- 3
오늘 저도 모르게 폭식해서 몸이 무거운데 내일 하루종일 단식하면 붓기 빠질까요?ㅠㅠ다시 배고프지만 가벼운 느낌들고싶네요ㅠ
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주말에 많이 먹은거 같을 때 월요일 건너뛰고 화요일 점심 먹으면 대충 40시간 정도 되는데 붓기 다 빠지더라고요. 저같은 경우 1.5~2키로정도 빠졌어용 화이팅
평소에 간헐적 단식 하고 계셨다면 충분히 붓기 다시빠지고 힘들지 않으실거에요!!
그런 마음이 든다는것부터 좋은 신호 인거같아요 ! 저는 폭식했다고 생각하면 담날 공복운동으로 걷기+하루 물 2L+1일1식(물론 샐러드로) 이렇게 하니까 하루에 1~2kg빠졌었어용