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다이어트 식단

04월 14일( 아침식사 401kcal)

다신등급

51kg!
  • 2020.04.14 17:10
  • 135
  • 0

04월 14일( 아침식사 401kcal)

아침 401kcal 16:54
탄수화물(9.9%) 34.28 / 348g
단백질(40.5%) 25.89 / 64g
지방(35.4%) 18.76/ 53g
쇠고기등심
(1/2회, 100g)
 218kcal
양상추
(1인분, 100g)
 11kcal
호밀식빵
(1조각, 16g)
 45kcal
[샹달프] 무화과잼
(1회분, 17g)
 36kcal
크림치즈
(1스푼, 10g)
 31kcal
천혜향
(1개, 155g)
 60kcal
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2020.02.11 조회수 : 122
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