다이어트 식단
04월 14일( 아침식사 401kcal)
51kg!
- 2020.04.14 17:10
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아침 401kcal 16:54
탄수화물(9.9%) 34.28 / 348g
단백질(40.5%) 25.89 / 64g
지방(35.4%) 18.76/ 53g
| 쇠고기등심 (1/2회, 100g) | 218kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 16g) | 45kcal |
| [샹달프] 무화과잼 (1회분, 17g) | 36kcal |
| 크림치즈 (1스푼, 10g) | 31kcal |
| 천혜향 (1개, 155g) | 60kcal |
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