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다이어트 식단

04월 14일( 저녁식사 464kcal)

다신등급

할수있다42
  • 2020.04.14 19:26
  • 41
  • 0
저녁 464kcal 19:25
탄수화물(30.5%) 97.27 / 319g
단백질(17.8%) 10.31 / 58g
지방(5.1%) 2.48/ 49g
현미밥
(1공기, 210g)
 321kcal
혼합장 쌈장
(1회분, 100g)
 31kcal
잡곡밥
(1/4공기, 52g)
 85kcal
상추
(1.5회분, 150g)
 27kcal
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