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다이어트 일기

02월 19일 (음식 1303kcal, 운동 720kcal)

다신등급

다나나나나

  • 2016.02.18 12:46
  • 97
  • 0
아침식사 : 57kcal (4.37%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 228kcal (17.50%)

사과 (4회분, 400g) 228kcal
저녁식사 : 1,018kcal (78.13%)

고추장 (2큰술, 40g) 86kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
양파 (1개, 60g) 21kcal
황설탕 (2큰술, 20g) 80kcal
대파 (1회분, 50g) 13kcal
마늘 (1회분, 20g) 24kcal
청양고추 (2개, 17g) 10kcal
곤약 (3소접시, 280g) 25kcal
고추가루 (1회분, 20g) 51kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
피자치즈 (1회분, 100g) 223kcal
[파리바게뜨 케이크] 고구마케이크 (1조각, 70g) 220kcal
운동 : 720kcal

싸이클 실내자전거 (60분) 720kcal
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