다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심을 일반식으로 먹어도 괜찮나요?
오월오월
- 2020.04.15 19:37
- 132
- 2
아침은 원래 안먹고.. 점심에 일반식, 저녁에 샐러드나 닭가슴살 등 저녁에만 다이어트식으로 먹는데 괜찮나요?
점심에 폭식하지는 않아요! 그냥 집에 있는 것들로 먹는데.. 양을 더 조절해야 할까요?
물론 운동은 꾸준히 해요!
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쌀밥은 평소 먹는양의 반절로 줄이시는게 좋을것 같아요!!! 저도 오월오월분처럼 점심은평소대로 저녁엔 샐러드 먹으려구용!!!!!
평소 먹던 것 반만, 국물은 건더기만 드시는 게 좋을 것 같아요