채소?? 샐러드??
빅스세상
보통 채소 섭취를 샐러드(잎채소)로 하는 편이잖아요.오이, 당근, 파프리카,브로콜리 이렇게만 먹는걸로도 괜찮을까요??
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빅스세상 당근에 있는 성분이 오이에 비타민c를 파괴한다네요ㅠㅜ 그래서 저도 그걸 들은후로는 아침 점심은 다른야채랑 오이를 먹거나 저녁엔 당근 아니면 아침에당근 점심저녁 오이 이런식으로 먹구 있어요
오! 처음 알았네요!! 좋은 정보 감사해요ㅠㅠ
저도 오이 당근 브로콜리 양상추만 먹어요 오이당근은 겹치지말래서 아침점심 저녁 다나눠서 먹는답니다 파프리카도 좋고 양배추도 좋다고 하더라구요 ㅎㅎ
오이 당근은 겹치지 말라는게 같이 먹으면 안된가는건가요??????
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