다이어트 일기
02월 18일 (음식 1085kcal)
biniguni
- 2016.02.18 12:51
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아침식사 : 183kcal (16.87%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 매실청 (1인분, 10g) | 27kcal |
점심식사 : 528kcal (48.66%)
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g) | 26kcal |
| 무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
저녁식사 : 235kcal (21.66%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
간식 : 139kcal (12.81%)
| 고구마형과자 (1봉지, 30g) | 139kcal |
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