다이어트 식단
04월 15일(점심 584kcal)
화니팅화팅
- 2020.04.15 22:35
- 64
- 0
점심인데 혹시 수정할부분 있을까요 ?
식단은 처음이라 어렵네요 ㅠㅠ
3달에 3키로정도 목적인데
점심 584kcal 15:19
탄수화물(24.2%) 76.72 / 317g
단백질(41.2%) 23.91 / 58g
지방(41.4%) 19.85/ 48g
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1팩, 100g) | 225kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
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