다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살😣
진심뺀다내가
- 2020.04.16 00:34
- 221
- 6
키161 몸무게 55-56 인데 옷입고 겉모습만 보면 그냥 보통-통통?쯤되는거같아요..근데 옷속의 실체를 보면 뱃살한움큼..배 전체적으로 나온??전형적인 복부비만?약간그래요ㅜㅜ근데 또 팔다리가 마른건 아니에요.. 쨋든 뱃살빼겠다고 플랭크 열심히 하고있는데 전이랑 똑같은거같아서 의욕이 안나요ㅠㅜㅠ 역시 식이조절이 답인가요??😭😭ㅈ근데제가밥은 딱히 많이 안먹는데 아이스크림을 하루에안먹는 날이 거의 없을정도로 너무 좋아해서문제에요..ㅎ탄수화물을 끊어야 뱃살이 없어지겠죠?ㅠㅠㅜ대면수업하기전에 살빼고 학교가고싶은데 큰일났어요ㅜㅜ조언부탁드려요😭😭
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
배는 아스크림 드시면 아니되여 혹시드시고 싶더라도 다이어트 아이스크림도 많운데 그것도 적당량..저도 마른몸에 배만 볼록해서 열심히하는데 밀가루도 끊구여 식단지키고 운동도 무조건 복부만 빡세게 하기보단 짧게라도 강한 느낌이 오게 뽝하시는게 좋아요 휴식도필수구요 ㅎㅎ
다이어트 아이스크림..옛날에 먹어봤는데 너무 맛없어서ㅋㅋㅋ큐ㅜㅠㅜ그거라도 만족해야겠죠ㅎㅎ?으이 역시 밀가루를 끊어야겠네요ㅜㅜ조언감사해요!
확실히 복부 쪽 살은 탄수화물을 줄여야 되더라구요..!!ㅠㅠㅠ 가공된 탄수화물-면,빵 이런건 줄이시고 비가공탄수화물-밥,고구마,감자 로 조금씩 바꿔보세요!
저빵너무 좋아하는데ㅜㅜㅜ고구마를 노려야겠네요...ㅠㅠㅠㅜ감사합니다!!
아이스크림 먹는 걸 2주일에 한 번으로만 줄여보세요! 그게 힘드시면 1주일에 한 번에서 점차 줄여나가는 형식으로라도요 그것만으로도 차이가 있을 거예요
음.. 저도 잘은 모르지만요
그래도 다이어트 중 아이스크림을 자주 먹으면 안 된다는 건 알아요!
일주일에 한번으로 도전해봐야겠어요..이주일은 너무 슬플거같아요😂감사합니다ㅠㅠ!!