다이어트 일기
02월 18일 (음식 1483kcal, 운동 398kcal)
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- 2016.02.18 13:04
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아침식사 : 619kcal (41.74%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 고추장 (3큰술, 45g) | 97kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
점심식사 : 588kcal (39.65%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 닭도리탕 (1인분) | 276kcal |
간식 : 276kcal (18.61%)
| [굽네치킨] 굽네핫치킨 (1/4마리, 164g) | 276kcal |
운동 : 398kcal
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 산책 걷기 (19분) | 38kcal |
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