다이어트 제대로 시작한지 5일정도 됐는데요
으닌으닝
채중이 많이나가 식이만먼저 하고있어요아침 저녁 닭가슴살큐브,샐러드,밥 한숟갈점심 일반식 먹고싶은거 적당히이렇게만 먹는데 살이 빠지긴커녕 찌네요....시작한지 얼마안가 정체기도 아닌데 왜그럴까요....
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물섭취많이 해주세요~ 잠자는 시간 영향도 있을수도 있어요. 일반식이 일반 한식의 반정도 드시는건가요?? 적당히가 애매하네요 ㅜㅜ
일반한식 한그릇이에요...! 반그릇으로 줄여야겠네요ㅠㅠ
운동은 필수로 해주세요 그리고 일반식 말고 다이어트식으로 드세요!
점심도 바꿔야겠어요ㅠㅠ감사합니다
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물섭취많이 해주세요~ 잠자는 시간 영향도 있을수도 있어요. 일반식이 일반 한식의 반정도 드시는건가요?? 적당히가 애매하네요 ㅜㅜ
일반한식 한그릇이에요...!
반그릇으로 줄여야겠네요ㅠㅠ
운동은 필수로 해주세요 그리고 일반식 말고 다이어트식으로 드세요!
점심도 바꿔야겠어요ㅠㅠ감사합니다