다이어트 고민&질문
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폭식
재즈리
- 2016.02.18 13:19
- 81
- 2
폭식습관 고치시분계신가요?
저는 원래없었는데 약간 다이어트부작용으로
폭식하는게 생긴것같아요ㅜㅠ 어찌고쳐야하는징
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공복시간을 줄여보는건 어떨까요? 무조건 안먹는것보다 야채나 과일로 공복시간을 줄이니까 다음 끼니 때 확실히 덜먹게 되더라구요
저도 스트레스때문에 폭식증세 있었는데 헬스장 다니면서 전문적으로 운동 배우다 보니 자연스럽게 나아졌어용