다이어트 일기
02월 18일 (음식 770kcal, 운동 20kcal)
kkkurrruk
- 2016.02.18 13:24
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아침식사 : 114kcal (14.81%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (0회, 11g) | 36kcal |
점심식사 : 28kcal (3.64%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 179kcal (23.25%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [CJ] 비비고 도톰 동그랑땡 (1/2회, 50g) | 85kcal |
| 양배추쌈 (1/4접시, 24g) | 16kcal |
간식 : 449kcal (58.31%)
| [뚜레쥬르] 야채고로케 (1/2개, 38g) | 157kcal |
| [뚜레쥬르] 완두앙금빵 (1/2개, 42g) | 122kcal |
| 연세우유 (1컵, 180ml) | 120kcal |
| [오뚜기] 꿀유자차 (1회분, 20g) | 50kcal |
운동 : 20kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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