• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

6주됐는데 살이 너무 안빠져요

다신등급

20키로노력파

1
  • 2020.04.17 01:24
  • 265
  • 8

다이어트한지 6주 됐는데 진짜 살이 너무 안빠져서 정신병 걸릴거같아요
진짜 자살하고싶어요 ㅋㅋㅋㅋ

진짜 식단 다 지키고 운동도 매일 900칼로리 넘게 개빡세게하고
정말 힘들게 살았는데 살이 안빠져서 진짜 죽고싶어요 ㅋㅋㅋ
뭐 몰래 먹은것도 없고 진짜 다 지켰는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 그냥 나가 죽어야하는건가봐요 저는

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    미소천사8 2020.04.25 10:28

    개빡세게 하니까 몸에 무리와서 붓고 먹는게 없으니 화장실도 못 가고.....누구나 겪는 다이어트 기간에 생기는 일! 입니다. 본인만이 겪는거 아니니까 절대 슬퍼할 일 아니에요. 운동도 첨엔 힘들지만 매일 조금씩 나아지는 10분 홈트부터 시작하세요. 정말 다이어트가 하고싶다면 하루 금식도 하면서 위를 줄여야죠. 절대 자책할 일 아니에요. 다~~~ 겪었고 겪고있답니다. 같이 견뎌요👍

    답글
    |
    입력
  • 정석
    이뉴리 2020.04.21 18:38

    운동량에 비해 드시는게 너무 적은건 아니신지..? 운동량은 엄청난데 그만큼의 손실을 채워주지 않으면 몸에서 체지방을 붙잡아두려고 해서 살이 오히려 안 빠져요. 기초대사량보다 300칼로리정도는 더 드셔야하고, 탄단지 어느정도 골고루 갖춰서 드세요. 이정도 식단에 운동 꾸준히 하시면 빠른 감량은 아니더라도 눈바디가 확실히 바뀔거에요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다이어터란* 2020.04.17 12:14

    식단이 자세히 안나와서 잘 모르겠지만 혹시 너무 적게 드시는건 아닐까요??

    답글
    |
    입력
  • 입문
    aaaaaaaaaaaaar 2020.04.17 09:37

    운동도병행하는데 안빠지시는건가요..ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    하하댕찌 2020.04.17 08:02

    무게 변화좀 보여주새용

    답글
    |
    입력
  • 다신
    검은인간 2020.04.17 07:27

    운동량을 조금 더 늘려보는 건 어떨까요? 아니면 눈바디 차이가 보일거에요 몸무게가 아니라 거울을 봐보세요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    20키로노력파 2020.04.17 11:39

    ㅠㅠ950칼로리 정도 운동에서 더요? ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    검은인간 2020.04.17 12:39

    20키로노력파 헐 그만큼 이면 더 안늘려도 돼요 ㅜ 살빠지기 전에 먼저 죽겠어요

    답글
    |
    입력
이전글

04월 16일(야식 572kcal)

2020.04.17 조회수 : 30
다음글

30일 버핏 테스트 12일차 성공!

2020.04.17 조회수 : 48
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기