다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
적게 먹는데도 몸무게가 늘어요
Ehyun
- 2020.04.17 13:19
- 186
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1000칼로리 좀 넘게 먹고 운동하는데 몸무게가 늘어요 ...
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식단과 운동을 얼마나 하시는지 다이어트 시작하신지 얼마나 되셨는지
잘 모르겠으나 몸무게에 집착하지 마세요~^^ 몸무게 집착은 스트레스가 쌓이게 되고 다이어트에 도움이 안됩니다 ㅠ 맘을 비우시고 눈바디 체크를 하세요~^^ 체중이 올라가도 운동을 하신다면 체지방은 빠지게 되있고 몸은 변화 합니다~!!
사진을 남겨 비교해보는것도 좋아요~^^