다이어트 일기
다들 식단 어떻게 먹나여???
45kg만들자!!홧팅
- 2020.04.17 19:26
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저는 아침엔 과일 점심과 저녁은 집밥 먹는데 좀 알려 쥬세영^^
- 음식
- 운동
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성공
(756)
아침식사 : 42kcal (9.03%)
| [초바니] 그릭요거트 플레인 | 13kcal |
| 바나나 | 29kcal |
점심식사 : 234kcal (50.32%)
| 쌀밥 | 146kcal |
| 두부구이 | 46kcal |
| 콩나물국 | 6kcal |
| 콩나물국 | 12kcal |
| 총각김치 | 14kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 | 10kcal |
저녁식사 : 189kcal (40.65%)
| 닭가슴살 | 32kcal |
| 흑미밥 | 139kcal |
| 참기름 | 8kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 | 10kcal |
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