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다이어트 일기

04월 17일 (음식 702kcal, 운동 346kcal)

다신등급

경빈99
  • 2020.04.17 22:31
  • 44
  • 0

53.6kg

  • 음식
  • 운동

702/ 800

346/ 435

성공
(9)

점심식사 : 63kcal (8.97%)
사과 63kcal

오후 간식 : 383kcal (54.56%)
[파리바게뜨] 추억의 소시지빵 383kcal

저녁식사 : 256kcal (36.47%)
쌀밥 147kcal
참치캔 105kcal
청양고추 2kcal
상추 2kcal

운동 : 346kcal
L자 다리운동 9kcal
하늘자전거 60kcal
공부 160kcal
서있기 28kcal
런지 10kcal
힙업 브릿지 6kcal
레그레이즈 16kcal
스쿼트 7kcal
책벅지 50kcal
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