다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신 경보와 싸이클 중에
beeme
- 2020.04.18 11:11
- 188
- 2
무산소 30분 후에 유산소 40분 하는데 런닝머신 경보와 싸이클 중에 어떤 게 더 효과적인가요..?
원래 싸이클 20분 런닝머신 20분 경보 이렇게 했는데 경보할 바에 싸이클 타는 게 낫나 싶어서요
싸이클도 스피닝 하듯이 타는 것도 아니고 그냥 1단계 25정도로 타요 뛰는 게 제일 직빵인 걸 안다만 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
몸의 항상성과 운동에 의한 항상성을 알고나면 해답은 있습니다.
초고도비만이은 수중운동, 과체중은 시티드, 표준은 파워워킹이나 러닝이 신체 항상성을 올리는 길입니다.
러닝!! 감사합니다 하던대로 해야겠어요!