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타바타운동

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요요가오지않기를
  • 2020.04.19 18:39
  • 195
  • 7

타바타 운동 효과가 좋을까요??

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  • 다신
    빡센다이어터 2020.04.19 19:20

    타바타 운동 효과 좋아요!
    어중간한 유산소 1시간 하는거보다
    몇 분 동안 확실하게 운동할 수 있어서 좋습니당
    개인마다 차이는 있을 수 있겠지만
    저한테는 잘 맞아서 다른 운동이랑 같이 해주고 있어요😁

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  • 초보
    요미77 2020.04.29 15:33

    타바타여자가따라하기효과조은거 추천줌해주세여 ㅜ ㅜ

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  • 정석
    요요가오지않기를 2020.04.29 15:35

    저는 그냥 유투브에 나오는 올발란스 채널에서 그날그날 하고 싶은거 하는 편이에요!

    답글
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  • 정석
    요요가오지않기를 2020.04.19 19:21

    오 다행이에요ㅠㅠ
    다른 운동 한시간 동안 하는게 너무 지루해서 타바타 하는건데ㅋㅋㅋ더 다양하게 해야겠어요

    답글
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  • 다신
    빡센다이어터 2020.04.19 19:22

    요요가오지않기를 타바타도 해주시고 근력운동도 병행해서 해주시면
    운동수행능력도 좋아지고 체형도, 근력도 좋아지실 거에요!
    화이팅입니다!

    답글
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  • 정석
    요요가오지않기를 2020.04.19 19:23

    빡센다이어터 감사합니다!!ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    빡센다이어터 2020.04.19 19:27

    비밀 댓글 입니다.

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