저도 2월달에 그렇게 극단적으로 다이어트했었는데 처음에만 몇키로 빠지고 계속 안빠지더라구요 그래서 맛불리 정체기 탈출방법 한 번 하고 그다음부턴 하루 적어도 700~800칼로리는 꼭 챙겨먹는방식으로 했더니 운동도 덜 하는데 훨씬 잘빠져용!! 너무 적게 먹으면 오히려 안빠지더라구요

적게 먹으면 적게 먹을수록 우리의 몸은 거기에 적응을 합니다. 굶어서 빼는건 어느순간부터 안빠지기 시작해요 이미 조금 먹는거에 적응을 했기 때문이죠
굶어서 빼는건 한계가 있어요~ 그래도 운동이 싫고 굶어서 빼겠다 하시면 하루 이틀정도 밥을 좀 먹고(폭식말하는거아님) 사이클 가볍게 말고 빡시게 길게 타시고 다시 굶어보세요
우리 몸에게 난 굶지 않는다고 착각을 주면 그나마 괜찮을거에요

싸이클 좋은 운동이니 땀 줄줄 육수마냥 흐를때까지 타보세요 ㅎ

운동 안하면 살 안빠져요... 집에서 줄넘기라도 하세용... 저 매일 줄넘기 하는데 한번 할때마다 40-50그램이 매일 빠져요