다이어트 레시피
368kcal라면(녹두실당면 사용)
bluevm
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- 2020.04.20 16:42
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영양정보(g) 탄62.7 단18.1 지5.7 당0.8 나1135mg
칼로리 368kcal
재료
녹두실당면(녹두분사) 50g
신라면 분말스프 1개
콩나물,팽이버섯 각 1/4
삶은 달걀 1개
실당면을 반으로 줄이고
삶은 달걀 2개, 콩나물, 팽이버섯을
늘리시면 칼로리와 탄수는 줄고
단백질은 늘리면서 배부르게
드실 수 있어요!
라면 참지 말고 이렇게 드셔보세요 ^^
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녹두당면을 사둬야 겠어요!
헐~ 맛은 어떤가요?? 제가 라면을 너무 사랑해서 요즘 너무 힘든데 한번 도전해봐야겠어요~ㅜㅜ
저도 라면은 도저히 끊을 수 없었어요 ㅠㅠ 콩나물 넣어서 국물은 시원하고 팽이버섯이 쫀득쫀득한 식감을 살려줘요 대신 당면이 포만감은 주지 못해서 삶은 계란 두 개는 먹어야 배가 부를 것 같아요ㅎㅎ 국물에 밥말아 먹으면 이렇게 먹는 보람이 없으니까요 🤣
라면 엄청 좋아하는데 한 번 해먹어봐야겠어요